Chcesz być zdrowym? Uśmiechaj się zawsze i wszędzie

Śmiech to zdrowie, każdy to powie. Dla zdrowia i dobrego samopoczucia warto nauczyć się uśmiechać od ucha do ucha. Nawet, jeśli nie koniecznie jest nam w życiu do śmiechu. Ale to właśnie uśmiech powoduje, że w naszej podświadomości stajemy się szczęśliwsi a mózg automatycznie wydziela niezbędne każdemu człowiekowi endorfiny. Co więcej, kiedy się uśmiechamy, oszukujemy swój smutek i stres a co za tym idzie zmieniamy swoje myślenie na pozytywne. Dzięki czemu jesteśmy realnie zdrowsi. Kulturę i propagowanie uśmiechu można spotkać na każdym kroku w Stanach Zjednoczonych. Tam po prostu wszyscy się uśmiechają i nie ważne, że każdy robi to sztucznie do maksimum. Najważniejsze jest to, że wszyscy się cieszą sami do siebie. Stąd też wzięło się określenie „amerykański uśmiech”. Uśmiechanie się nie jest niczym złym. Ale śmiech najzdrowszy to taki, kiedy śmiejemy się na głos i do rozpuku. I oto w Naszym kraju już są dostępne szkoły uśmiechu, które uczą tego jak się uśmiechać. Nauka śmiania się może i jest nadzwyczaj mało przydatna, ale chyba lepiej się często śmiać aniżeli płakać.

Redaktor zdrowazielona.pl