Kategoria: Porady o zdrowiu i sporcie

Jedzenie z fast – foodów nas wabi. Z przyjemnością korzystamy z oferty popularnych restauracji, które oferują za niewielkie pieniądze posiłki, które można zjeść szybko, w...

Jesień to czas, w którym organizm ludzki jest szczególnie narażony na wszelkiego rodzaju infekcje. Ma na to wpływ wiele czynników, jak np. niesprzyjająca aura. Koncerny...

Jedną z najważniejszych reguł zdrowego odżywiania jest spożywanie posiłków co trzy godziny. Oczywiście, nie musi być to dokładnie co 180 minut, ale dobrze byłoby, gdyby...

Trwająca właśnie jesień z całą pewnością jest piękna. Temperatury rozpieszczają, a przewaga dni słonecznych nad tymi pochmurnymi daje nadzieję i optymizm. Niestety, zmieniające się w...

Jak pouczają wszyscy dietetycy, śniadanie to najistotniejszy posiłek, jaki przyjmuje człowiek w ciągu dnia – dlatego tak wiele wagi powinno się przykładać do planowania go,...

Zdrowy tryb życia to nie tylko lista działań, które należy podejmować, czy elementów o które trzeba zadbać. Jego wdrożenie wymaga również określenia tego, co szkodzi....

Każdy, kto choćby przelotnie zapoznał się z tak zwaną piramidą żywieniową, zdaje sobie sprawę z tego, że wysokie miejsce w tym zestawieniu zajmują ryby. Z...

Wiele osób nawet dokładnie nie wie, skąd biorą się ich kłopoty ze zbyt dużą wagą. Najczęściej w takim momencie pada stwierdzenie, że dana osoba za...

Zima nie do końca dobrze kojarzy się, jeśli chodzi o dbanie o naprawdę zdrowy styl życia. Trzeba zaznaczyć, że bardzo dużo osób w tym właśnie...

Coraz więcej obywateli kraju nad Wisłą zastanawia się, o co chodzi z tym całym zdrowym trybem życia. Wielu ma w rodzinie osoby aktywne, wśród znajomych...