Centrum zdrowia baza wiedzy o zdrowym życiu i treningu sportowymCentrum zdrowia baza wiedzy o zdrowym życiu i treningu sportowym

Dlaczego nie warto się głodzić? O tym na pewno warto rozmawiać, ponieważ rezygnacja z jedzenia to wciąż jeden z popularniejszych pomysłów na zgubienie zbędnych kilogramów....

Mamy już drugą dekadę dwudziestego pierwszego wieku i na szczęście dzisiejsze czasy przynoszą wiele zmian, jeśli chodzi o styl ludzkiego życia. Jesteśmy coraz zdrowsi, żyjemy...

Współczesne społeczeństwa miewają coraz poważniejsze problemy z utrzymaniem swojego zdrowia na odpowiednim poziomie. Co zaś zaskakujące, największe problemy dają się zauważyć przede wszystkim w krajach...

Większość z nas kompletnie nie przepada za reklamami. Niektóre z nich są jednak całkiem pożyteczne. Szczególnie te, które propagują zdrowy styl życia. Czy jednak zdrowe...

Poszukiwanie inspiracji do przyrządzania zdrowych dań nie każdemu wychodzi tak, jakby tego oczekiwał. Sporo osób ma zamiar zmienić nawyki żywieniowe i przejść na zdrowy styl...

Na pewno każdy z Was minimum raz słyszał o tym albo oglądał programy w telewizji odnośnie zdrowego stylu życia. Ostatnio na TVP2 emitowany jest program...

Chcesz znać podstawowe zasady zdrowego odżywiania?? W internecie krąży mnóstwo informacji na ten temat, a jednak czy wszystkie są prawdziwe? Tak samo jak wiele pozytywów...

Niestety, coraz więcej osób przekonuje się, że mają wiele kłopotów zdrowotnych. Ich przyczyny są bardzo różne, ponieważ nigdy tak naprawdę nie wiadomo, co kryje się...

Dieta śródziemnomorska od dawna postrzegana jest jako najzdrowsza. Na południu Europy je się lekko, różnorodnie, a do tego posiłki pełne są składników postrzeganych jako zbawienne...

Niby wszyscy to wiemy, ale niestety na co dzień brakuje nam determinacji do systematycznego relaksowania się. Stres szkodzi naszemu zdrowiu na wielu płaszczyznach. Niszczy wewnętrzną...