Palenie – jak się wyzbyć nałogu i zdrowo oddychać?

Mamy już drugą dekadę dwudziestego pierwszego wieku i na szczęście dzisiejsze czasy przynoszą wiele zmian, jeśli chodzi o styl ludzkiego życia. Jesteśmy coraz zdrowsi, żyjemy coraz dłużej, wszystko zawdzięczamy temu, że dzisiaj panuje po prostu moda na zdrowie. Coraz gorzej widziane jest palenie papierosów, a w niektórych miejscach jest ono w ogóle nie akceptowane. Co więcej, dzisiaj trend jest taki, żeby palenia się pozbyć. Mało kto jednak wie, jak to zrobić. Tym czasem wystarczy, że mamy silną wolę. Zdrowo oddychać może każdy, wystarczy jedynie bardzo tego chcieć. I to jest pierwszy warunek dla rzucenia palenia, żeby mieć pełne przekonanie, że się chce palenie rzucić. Następnym krokiem jest wyznaczenie sobie daty, w którą rzuci się palenie. Data powinna być konkretna i na tyle odległa, żeby w podświadomości móc się przygotować do tego, że się palenie rzuci. Nałóg tytoniowy jest bardzo ciężki do pokonania, ale można sobie z nim poradzić bez żadnych cudownych specyfików czy suplementów diety. Wystarczy jedynie mocno chcieć, a dzisiaj niepalenie jest po prostu modne. Podobnie jak zdrowe odżywianie i aktywne fizycznie życie.

Redaktor zdrowazielona.pl